Để xác định khoảng cách giữa bàn và ghế làm việc lý tưởng cho văn phòng, bạn cần dựa trên 2 tiêu chí: Chiều cao và chiều ngang. Trong đó, khoảng cách phù hợp về chiều cao giúp giảm căng thẳng cơ và khớp khi người dùng ngồi làm việc, còn khoảng cách phù hợp về chiều ngang giúp dễ dàng di chuyển và nâng cao sự tiện nghi. Để hiểu rõ hơn về cách xác định khoảng cách chuẩn giữa bàn và ghế, bạn hãy theo dõi chi tiết bài viết dưới đây của Okamura.
1. Tại sao cần xác định khoảng cách giữa bàn và ghế làm việc?
Việc xác định khoảng cách hợp lý giữa bàn và ghế làm việc mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe và hiệu suất công việc của người sử dụng. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật khi bạn sắp xếp khoảng cách phù hợp:
Tạo không gian di chuyển thoải mái: Khoảng cách hợp lý giữa bàn và ghế cũng giúp việc di chuyển trong văn phòng trở nên thuận tiện, tránh va chạm không cần thiết giữa các nhân viên. Điều này không chỉ nâng cao trải nghiệm làm việc mà còn tạo ra một môi trường chuyên nghiệp và thân thiện, khuyến khích sự hợp tác và tương tác giữa các thành viên trong nhóm.
Đảm bảo đủ không gian làm việc: Nếu bàn có quá nhiều ghế và khoảng cách giữa chúng quá gần, bạn sẽ cảm thấy chật chội và không thoải mái, ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc. Nhờ đó, việc sắp xếp khoảng cách hợp lý tạo ra một môi trường làm việc thư giãn, giúp nhân viên dễ dàng điều chỉnh tư thế ngồi và giảm thiểu sự mệt mỏi khi ngồi trong thời gian dài.
Đảm bảo tư thế ngồi thoải mái: Khi khoảng cách giữa bàn và ghế được điều chỉnh hợp lý, chân bạn sẽ đặt vững chãi trên sàn, trong khi cánh tay tựa nhẹ nhàng trên bàn mà không cần phải với tới hay cúi xuống quá mức. Nhờ đó, bạn có thể duy trì tư thế tự nhiên và thoải mái trong suốt quá trình làm việc, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan như đau lưng, căng cơ và hội chứng ống cổ tay.
2. Xác định khoảng cách giữa bàn và ghế làm việc
Việc xác định khoảng cách giữa bàn và ghế làm việc nên dựa vào các yếu tố như chiều cao của người ngồi, thiết kế ghế và môi trường làm việc cụ thể. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách đo lường khoảng cách lý tưởng bạn có thể tham khảo:
2.1. Hướng dẫn cách xác định khoảng cách chiều cao
Khoảng cách chiều cao giữa bàn và ghế làm việc cần được điều chỉnh sao cho phù hợp với từng loại ghế. Tùy theo thiết kế ghế ngồi, việc xác định chiều cao giữa bàn và ghế sẽ có sự khác biệt để phù hợp với tư thế làm việc thoải mái:
1 - Với ghế ngồi làm việc có trang bị tay ghế:
Đối với mẫu ghế có tay ghế, việc xác định khoảng cách giữa bàn và ghế đảm bảo sự thoải mái và nâng cao hiệu suất làm việc. Tay ghế không chỉ hỗ trợ cánh tay mà còn giúp giảm căng thẳng cho cổ và vai của người dùng.
Dưới đây là 2 bước cụ thể giúp bạn xác định khoảng cách phù hợp:
Bước 1: Bạn sử dụng thước đo hoặc thước cuộn để đo chiều cao từ phần trên của tay ghế đến mặt dưới của bàn làm việc.
Bước 2: Sau khi có thông số chiều cao, bạn cần điều chỉnh sao cho tay ghế cách mặt dưới bàn khoảng 2 - 3 cm.
2 - Với ghế ngồi không trang bị tay ghế:
Đối với mẫu ghế không có tay ghế, bạn cần chú ý đến chiều cao sao cho khi ngồi, bàn chân bạn đặt vững trên sàn và đầu gối tạo với mặt sàn một góc 90 độ, giúp duy trì tư thế ngồi đúng cách và tự nhiên khi làm việc.
Bạn có thể tham khảo 2 bước cụ thể dưới đây để xác định khoảng cách hợp lý:
Bước 1: Bạn sử dụng thước đo hoặc thước cuộn để đo chiều cao từ mặt trên của đệm ngồi đến mặt dưới của bàn làm việc.
Bước 2: Khoảng cách tối ưu giữa đệm ngồi và mặt bàn sẽ phụ thuộc vào chiều cao và chiều dài khuỷu chân. Khoảng cách lý tưởng nên nằm trong khoảng 25 - 30 cm, nhưng quan trọng nhất là đảm bảo chân bạn chạm sàn vững chắc khi ngồi. Nếu khoảng cách này không hợp lý và chân không chạm sàn, bạn cần điều chỉnh chiều cao ghế để tạo ra sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu.
2.2. Hướng dẫn cách xác định khoảng cách giữa các ghế
Khoảng cách chiều ngang giữa bàn và ghế cũng cần được điều chỉnh một cách hợp lý để phù hợp với không gian văn phòng và vị trí ngồi của từng nhân viên. Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn xác định chiều ngang cho hai vị trí ngồi cơ bản của nhân viên trong văn phòng:
1 - Nếu nhân viên ngồi quay lưng vào tường:
Đối với vị trí ngồi quay lưng vào tường, bạn cần chú ý đến không gian phía sau, đảm bảo đủ khoảng trống để lưng ghế không va chạm vào tường khi ngả người ra sau.
Sau đây là 2 bước giúp bạn xác định khoảng cách chiều ngang hợp lý giữa bàn và ghế:
Bước 1: Bạn sử dụng thước đo hoặc thước cuộn để đo khoảng cách từ mép ghế đến tường phía sau.
Bước 2: Bạn hãy sắp xếp sao cho có ít nhất 20 - 30 cm khoảng trống giữa mép ghế và tường để tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển ghế.
2 - Nếu nhân viên ngồi quay lưng vào nhau:
Đối với vị trí ngồi quay lưng vào nhau, việc xác định chiều ngang cần chú ý đến khoảng cách giữa hai ghế đối diện nhau. Bạn nên đảm bảo rằng giữa hai ghế có đủ không gian để tránh va chạm khi một trong hai nhân viên di chuyển hoặc điều chỉnh vị trí ghế.
Bạn có thể tham khảo 2 bước dưới đây để xác định khoảng cách chiều ngang thích hợp giữa bàn và ghế:
Bước 1: Sử dụng thước đo hoặc thước cuộn để đo khoảng cách giữa hai mép ghế của hai người ngồi đối diện.
Bước 2: Bạn hãy đảm bảo khoảng cách giữa hai ghế ít nhất từ 60 - 70 cm để tạo sự thoải mái và không gian di chuyển.
3. Khám phá 8 mẫu bàn ghế làm việc MỚI NHẤT hiện nay
Okamura, thương hiệu nội thất văn phòng cao cấp hàng đầu Nhật Bản, nổi bật với thiết kế tinh tế, chất lượng bền bỉ và sự chú trọng đặc biệt đến yếu tố công thái học. Các sản phẩm của Okamura không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn hỗ trợ tối ưu cho người sử dụng, giúp nâng cao hiệu suất làm việc. Kết hợp với những đơn vị thiết kế danh tiếng như Italdesign, Okamura liên tục ra mắt những sản phẩm đột phá, đáp ứng đa dạng nhu cầu của người dùng hiện đại, tạo nên không gian làm việc lý tưởng và phong cách.
3.1. Các mẫu bàn làm việc hiện đại, phong cách
Những mẫu bàn làm việc của Okamura không chỉ gây ấn tượng bởi thiết kế hiện đại mà còn tích hợp nhiều tính năng hỗ trợ người dùng trong quá trình làm việc:
Tính năng điều chỉnh độ cao: Với thiết kế linh hoạt, bàn làm việc Okamura cho phép bạn dễ dàng chuyển đổi giữa tư thế ngồi và đứng phù hợp với mọi vóc dáng, giúp bạn làm việc năng động hơn tránh tình trạng mỏi mệt.
Hệ thống quản lý dây cáp thông minh: Với các rãnh và lỗ đi dây được thiết kế tinh xảo, hệ thống giúp bạn dễ dàng sắp xếp các loại dây cáp khác nhau. Ngoài ra, tính năng còn tạo sự ngăn nắp, đảm bảo an toàn và tăng tính thẩm mỹ cho không gian làm việc.
Bạn có thể tham khảo bảng dưới đây để tìm hiểu kĩ hơn về các dòng bàn hiện đại đến từ thương hiệu Okamura:
Dòng bàn | Chất liệu | Kích thước |
Bàn làm việc Precede |
|
|
Bàn làm việc Oree |
|
|
Bàn làm việc Workflex |
|
|
Bàn làm việc Soliste |
|
|
3.2. Các mẫu ghế làm việc tăng năng suất, tốt cho sức khỏe
Ghế làm việc Okamura được thiết kế dựa trên nguyên lý công thái học, giúp hỗ trợ tối đa cho cột sống, giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe liên quan đến tư thế ngồi lâu. Các mẫu ghế Okamura sở hữu những tính năng nổi bật sau:
Cơ chế nghiêng mắt cá chân: Phần tựa lưng của ghế ngả theo chuyển động của mắt cá chân, giúp giảm áp lực lên đĩa đệm và khớp, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề về cột sống.
Tính năng điều chỉnh linh hoạt: Ghế làm việc Okamura được thiết kế với khả năng điều chỉnh linh hoạt từ độ cao, độ sâu, độ nghiêng cho đến tay ghế, giúp bạn điều chỉnh tư thế ngồi sao cho phù hợp nhất với cơ thể và nhu cầu công việc.
Thiết kế công thái học: Thiết kế công thái học là yếu tố cốt lõi trong mọi sản phẩm của Okamura. Các mẫu ghế làm việc được thiết kế dựa trên nghiên cứu về cơ thể con người, giúp bạn có được tư thế ngồi thoải mái và tự nhiên nhất. Đệm ngồi và lưng ghế thường được làm từ chất liệu cao cấp, có khả năng đàn hồi tốt, giúp phân tán áp lực và hỗ trợ cột sống.
Bạn có thể tham khảo bảng dưới đây để tìm hiểu kĩ hơn về các mẫu ghế thời thượng đến từ thương hiệu Okamura:
Dòng ghế | Chất liệu | Kích thước |
Ghế làm việc Finora |
|
|
Ghế làm việc Sabrina Standard |
|
|
Ghế làm việc Sphere |
|
|
Ghế làm việc Sylphy |
|
|
Khoảng cách giữa bàn và ghế làm việc là yếu tố then chốt trong việc tạo ra một không gian làm việc lý tưởng, giúp nâng cao sự thoải mái và hiệu suất làm việc. Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn điều chỉnh khoảng cách này một cách hợp lý, mang lại trải nghiệm làm việc tối ưu hơn.